Intensiver Trainingsauftakt des RLZ Jungfrau nach den Sommerferien

Das Regionale Leistungszentrum Jungfrau startete nach den Sommerferien mit drei fordernden Trainingstagen in die neue Saison. Die Athletinnen und Athleten wussten im Vorfeld nicht, welche Herausforderungen auf sie warteten – einzig das benötigte Material war bekannt. Ziel war es, die eigenen Grenzen neu kennenzulernen und gemeinsam über diese resp. sich hinauszuwachsen.

Eindrücke vom Trainingscamp

Tag 1

Tag 1 begann mit einem Zeitfahren auf den Inlineskates von Wilderswil nach Saxeten (5 km, 500 Höhenmeter). Anschliessend führte eine Wanderung via Rengglipass zu den Pochtenfällen (9 km, 700 Hm). Den Abschluss bildete eine abwechslungsreiche Biketour von den Pochtenfällen via Mülenen, Thun und Merligen nach Interlaken (50 km, ca. 350 Hm).

Tag 2

Am zweiten Tag stand am Vormittag ein Training im Kraftraum auf dem Programm, bei dem vor allem Oberkörper und Rumpf gefordert wurden. Am Nachmittag folgte ein intensiver Zeitlauf auf den Harder (3,3 km, 736 Hm).

Tag 3

Der dritte Tag bildete den Höhepunkt: ein Triathlon mit den Disziplinen Inline (7 km), Biken (ca. 34 km) und Laufen (ca. 4 km).

Nach drei intensiven Tagen waren die Athletinnen und Athleten zwar erschöpft, aber sichtlich stolz auf die erbrachten Leistungen. Ein Sprung in den Brienzersee und ein gemeinsames Grillieren bildeten den verdienten und geselligen Abschluss.